Злейший враг гладкой кожи — ненавистный целлюлит. Знаком 85% женщин, независимо от их возраста и веса. Это нормальное явление для женского организма. Целлюлит — не приносит вреда здоровью, но влияет на вид кожи. Часто его наличие портит самооценку и расстраивает. Так что давай разбираться почему он возникает и можно ли с ним бороться.

Виды целлюлита:

  • жировой — появляется из-за неравномерных жировых отложений, создавая эффект апельсиновой корки, но кожа при этом мягкая;
  • отечный — появляется из-за задержки лишней жидкости, отчего кожа на вид дряблая, рыхлая, без тонуса;
  • фиброзный — запущенная форма жирового целлюлита, когда отложения начинают сдавливать сосуды, создавая эффект плотной безжизненной кожи.

Причин появление целлюлита множество, но самые распространенные это:

  • вредные привычки,
  • несбалансированный рацион питания и злоупотребление жирной пищей,
  • гормональные сбои,
  • проблемы с обменом веществ,
  • сидячий образ жизни, низкая физическая активность.

Нежелательная апельсиновая корка образуется по всему телу, а именно там, где плохо циркулирует кровь.

К решению проблемы нужно подходить комплексно, а не точечно. Если прорабатывать только проблемные места массажем и мазать антицеллюлитным кремом — результата не будет.

Что же делать, чтобы вернуть коже гладкость и здоровый вид:

1. Пересмотри рацион. Продукты с высоким содержанием сахара, жира, подсластители и добавки, фастфуд и тп. стоит убрать из меню. Питание должно быть сбалансированным и полноценным.
2. Следи за водным балансом. Вона способствует расщеплению жировых отложений и обновлению клеток кожи.
3. Спорт, спорт и еще раз спорт. Физическая активность стимулирует кровообращение.
4. Не забывай о косметических процедурах. Самомассаж сухой щеткой или антицеллюлитный массаж будут работать в комплексе с остальными советами.

Главное, не забывай, что все поправимо. Даже если целлюлит уже в запущенном состоянии, работа над собой даст видимый результат и улучшит состояние кожи и тела в целом.

А как ты справляешься с этой проблемой?
Пиши в комментариях.