Часто после резкого сброса веса кожа теряет эластичность. Вряд ли после стольких потраченных усилий и времени хочется видеть в зеркале дряблое тело.

Похудеть и стать подтянутой можно. Нужно все делать постепенно и соблюдать пару рекомендаций по уходу за кожей:

1. Поддерживай водный баланс.

Подкожный жир уходит, а кожа обновляется и напитывается за счет воды. Соблюдать питьевой режим важно, чтобы вес уходил быстрее и тело при этом не обвисало. Обезвоживание приводит к замедлению процессов регенерации кожи. Пей 30 мл чистой воды на 1 кг веса.

2. Массаж и контрастный душ.

Массаж нужен не только для оздоровления. Он способствует похудению и обновлению кожи. Массаж сухой щеткой пару раз в неделю улучшит кровоток и устранит ороговевшие клетки.

Результат будет заметен, если выполнять процедуру регулярно в комплексе с питанием и спортом. Также, можно вводить в утренние ритуалы контрастный душ – чередование холодной и горячей воды во время душа. Он стимулирует все процессы и отлично бодрит!

3. Скрабируй все тело.

Скраб — это как дополнительный вид массажа, плюс он отлично очищает кожу. Выполнять стоит 1-2 раза в неделю, а приготовить смесь можно из того, что есть дома: кофе или кофейная гуща, соли, меда, корицы и тп. Важно проверить смесь перед нанесением на маленьком участке кожи, чтобы не вызвать аллергическую реакцию.

Помни, что главное во всех процедурах — регулярность выполнения.
Постоянный уход постепенно приведет к желаемому результату. Сможешь наконец забыть о целлюлите и обвисшей коже навсегда.

А что ты делаешь для того, чтобы поддерживать кожу упругой?
Делись с нами в комментариях.